網紅的藏寶箱一天的訓練就能有這麼大的差異
別小看那一點點角度的進步
這可是在主動腿後收縮
且忍受釘子摩擦的表現欸！
👍👍👍👍
我只能說我太幸運了
有這麼認真且願意進步的媽咪
訓練起來真的太有成就感
也讓我驗證了太多訓練假說
💕💕
復健真的不能等患處「長好」
受傷的第一天，復原機制就被啟動
越早進行處置、越早開始執行「對」的訓練
就能大大縮短恢復時間
讓身體儘早開心的動起來啊！
曾美珠
媽咪真是我的大貴人～YA!!!!
#patellafracture
#postsurgery30days
#age78
#如果你不知道受傷後怎麼處理
#找治療師做自費處置
（一分錢一分貨，治療師的專業也該被尊重）
#接著找懂人體的訓練師做強化
（受傷治療的錢不能省，省了未來要花更多錢處理）
#躺著不動等恢復
#就等於躺著從動物變植物
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